-
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਹਾਇ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਆਉ ਇਸ ਅਦਭੁਤ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਦੀਆਂ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਕਰੀਏ! ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਇਹ&#...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
Zhejiang ਵਿੱਚ DAPAO SPORTEC2024: ਖੇਡ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਆਏ ਦਾ ਸਫਲ ਅੰਤ
ਟੋਕੀਓ ਸਪੋਰਟੇਕ 2024, ਇੱਕ ਖੇਡ ਦਾਵਤ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਖੇਡ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ, ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਅਤੇ ਅਤਿ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖੇਡ ਉਦਯੋਗ ਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਖੇਡ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਲਈ ਇੱਕ ਠੋਸ ਪੁਲ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
33ਵੇਂ ਜਾਪਾਨ ਟੋਕੀਓ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਖੇਡ ਭੋਜ ਲਈ ਟੋਕੀਓ ਲਈ ਰਵਾਨਾ
ਇਸ ਊਰਜਾਵਾਨ ਜੁਲਾਈ ਵਿੱਚ, DAPAO ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ, 16 ਜੁਲਾਈ ਤੋਂ 18 ਜੁਲਾਈ ਤੱਕ, ਸਾਨੂੰ 33ਵੇਂ ਸਪੋਰਟੇਕ ਜਾਪਾਨ 2024 ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦਾ ਮਾਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ, ਜੋ ਕਿ ਟੋਕੀਓ, ਜਾਪਾਨ ਵਿੱਚ ਟੋਕੀਓ ਬਿਗ ਸਾਈਟ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਐਗਜ਼ੀਬਿਸ਼ਨ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਡੀ.ਏ. ਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਿੱਖ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਮੇਰੇ ਹੋਮ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜਾ ਉਪਕਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕਾਰਡੀਓ ਉਪਕਰਨ ਕਾਰਡੀਓ ਉਪਕਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਜਾਂ ਦੌੜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਸਹਿਯੋਗ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਾਰਡੀਓ ਉਪਕਰਣ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਵਰਕਆਊਟ ਅਤੇ ਡਾਟਾ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
0646 ਮਾਡਲ ਫੋਰ-ਇਨ-ਵਨ ਹੋਮ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ – ਆਲ-ਰਾਊਂਡ ਫਿਟਨੈਸ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਚੋਣ!
ਘਰੇਲੂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਵੇਂ ਰੁਝਾਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, Zhejiang Dapao Technology Co., Ltd. ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਨਵੀਨਤਾ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦਿਆਂ 0646 ਮਾਡਲ ਫੋਰ-ਇਨ-ਵਨ ਹੋਮ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਲਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜੋ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ, ਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨ, ਪੇਟ ਮਸ਼ੀਨ, ਅਤੇ ਪਾਵਰ ਸਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ! ਇਹ ਆਲ-ਰਾਊਂਡ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
Zhejiang DAPOW 0248 ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਮਾਡਲ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼
Zhejiang DAPOW 0248 ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਮਾਡਲ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, Zhejiang DAPOW ਦਾ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 0248 ਮਾਡਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਪਸੰਦ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਮਾਡਲ ਦੀਆਂ ਕਈ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ ਹਨ: 1. ਕੁਸ਼ਲ ਫੋਲਡਿੰਗ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਨ ਉਪਲਬਧ ਹਨ?
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਦੌੜਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ - ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਡੀਓ-ਪਲਮੋਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਡੀਓਰੇਸਪੀਰੇਟ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨਵੀਨਤਾ - ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨਵੀਨਤਾ-ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨਵੀਨਤਾ ਇੱਕ ਰਵੱਈਆ, ਇੱਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ, ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਣ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਦੇ ਨਵੇਂ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਭਾਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨਿਭਾਉਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਵੀਨਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਨਵੀਨਤਾ ਹੀ ਪ੍ਰੋ... ਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਨਾ ਜਾਂ ਦੌੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕੀ ਮੌਸਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਹਾਵਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਗਰਮ, ਬਹੁਤ ਠੰਡਾ, ਗਿੱਲਾ, ਤਿਲਕਣ ਜਾਂ ਹਨੇਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ... ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ! ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰੀ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚੜ੍ਹਾਈ VS ਬੇਅਸਰ ਚੜ੍ਹਾਈ
1. ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ? ਜੌਗਿੰਗ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਚੜ੍ਹਨਾ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੱਤਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਗੋਡੇ-ਅਨੁਕੂਲ, ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਆਸਾਨ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਬਣਾਉਣਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਬੈਠੇ ਰਹੇ ਹੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਘੁੰਮਣਾ। ਪਰ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਕੰਮ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਉੱਥੇ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਕਿਵੇਂ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਸੁਪਰਚਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ (IF) ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਵੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਖੋਜ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਏਰੋਬਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਲ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
