-
ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਗਾਈਡ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ। 1. ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਦੌੜਨਾ ਜਾਂ ਜਾਗਿੰਗ: ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਤਰੀਕਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?
ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਜੌਗਿੰਗ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੂਪ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਟੈਮਿਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਦੌੜਨਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੰਜ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੌੜਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਦਤ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਅਤੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
40ਵੇਂ ਚਾਈਨਾ ਸਪੋਰਟਸ ਸ਼ੋਅ ਲਈ ਉਲਟੀ ਗਿਣਤੀ: ਝੇਜਿਆਂਗ ਦਾਪਾਓ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਕੰਪਨੀ, ਲਿਮਟਿਡ ਤੋਂ ਇਨਸਾਈਟਸ।
ਉਲਟੀ ਗਿਣਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ! ਸਿਰਫ਼ 11 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, 40ਵਾਂ ਚਾਈਨਾ ਸਪੋਰਟਿੰਗ ਗੁੱਡਜ਼ ਸ਼ੋਅ ਜ਼ਿਆਮੇਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਨਵੀਨਤਮ ਰੁਝਾਨਾਂ, ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸਥਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜ਼ੇਜੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਮਾਲ ਭਾੜੇ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਬਦਤਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ?
ਬਾਲਟਿਕ ਫਰੇਟ ਇੰਡੈਕਸ (FBX) ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕੰਟੇਨਰ ਫਰੇਟ ਇੰਡੈਕਸ 2021 ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ $10996 ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਡਿੱਗ ਕੇ ਇਸ ਸਾਲ ਜਨਵਰੀ ਵਿੱਚ $2238 ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰੀ 80% ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ! ਉਪਰੋਕਤ ਅੰਕੜਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾ... ਦੀਆਂ ਸਿਖਰ ਭਾੜੇ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਲਨਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਬੂਥ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ। ਚਾਈਨਾ ਸਪੋਰਟਸ ਸ਼ੋਅ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ।
ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਫਿਟਨੈਸ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਬੇਮਿਸਾਲ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਲੋਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਹੁੰਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਨਿਰਮਾਤਾ ਵਿਭਿੰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਉਤਪਾਦ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਿੱਚ ਮੋਹਰੀ ਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
1 ਮਈ ਨੂੰ ਮਜ਼ਦੂਰ ਦਿਵਸ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਵੀ!
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਡੀਕਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ 1 ਮਈ ਦਾ ਮਜ਼ਦੂਰ ਦਿਵਸ ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਰੱਕੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਛੁੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ, ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਠਾਂ ਨਾਲ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ... ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਇਸ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ: ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਰਾਜ਼
ਗਰਮੀਆਂ ਆ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਆਓ ਅਤੇ ਉਹ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਨੂੰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੋਣਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਢਿੱਲਾ ਸਰੀਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਫਿਗਰ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਸਿਹਤ, ਕਸਰਤ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ
ਇਹ ਅਧਿਕਾਰਤ ਹੈ: ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਿਯਮਤ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਈ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
2023 ਚਾਈਨਾ ਸਪੋਰਟ ਸ਼ੋਅ ਸੱਦਾ ਪੱਤਰ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੇਡ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੋ ਜੋ ਖੇਡ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਨਵੀਨਤਮ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਫਿਰ 26-29 ਮਈ ਤੱਕ ਜ਼ਿਆਮੇਨ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਕਨਵੈਨਸ਼ਨ ਐਂਡ ਐਗਜ਼ੀਬਿਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ ਵਿਖੇ ਚਾਈਨਾ ਸਪੋਰਟਸ ਸ਼ੋਅ 2023 ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੈਲੰਡਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਬੱਧ ਕਰੋ। ਝੇਜਿਆਂਗ ਦਾਪਾਓ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਕੰਪਨੀ, ਲਿਮਟਿਡ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਜਾਰੀ ਕਰਕੇ ਖੁਸ਼ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
DAPOW ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਪੰਜ ਮਿੰਟ
ਝੇਜਿਆਂਗ ਦਾਪਾਓ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਕੰਪਨੀ, ਲਿਮਟਿਡ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣ ਨਿਰਮਾਤਾ, ਇਹ ਫੈਕਟਰੀ 18,000 ਵਰਗ ਮੀਟਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਤਪਾਦ ਵਿਕਾਸ, ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਨਿਰਮਾਣ, ਵਿਕਰੀ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੋਜ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਟੀਮ ਹੈ ਜੋ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਪਰਾਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਉਪਕਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਰਿਵਾਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ... ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੈ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
