ਘਰੇਲੂ ਜਿੰਮ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੁਝਾਨ ਹੈ।ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਖਰੀਦਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, "ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦਾ ਭਾਰ ਕਿੰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?"
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਤੁਹਾਡੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦਾ ਭਾਰ ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ।ਇਸ ਬਲੌਗ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਜ਼ਨ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਲਈ ਸਹੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਂਗੇ।
ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦਾ ਭਾਰ ਕਿੰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਜ਼ਨ 50 lbs (22.7 kg) ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 400 lbs (181.4 kg) ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਵਰਤੀ ਗਈ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਮੈਨੂਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੰਸੋਲ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਭਾਰੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਵਪਾਰਕ-ਗਰੇਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿੰਮ, ਦਾ ਭਾਰ 500 ਪੌਂਡ (226.8 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ
1. ਮੋਟਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਕਿਸਮ - ਵੱਡੀਆਂ, ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮੋਟਰਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਮੋਟਰਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
2. ਆਕਾਰ - ਵੱਡੀਆਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਲੰਬੀਆਂ ਸਟ੍ਰਾਈਡਾਂ ਅਤੇ ਚੌੜੀਆਂ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬੈਲਟਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਸੰਖੇਪ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
3. ਨਿਰਮਾਣ ਸਮੱਗਰੀ - ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟੀਲ ਦੀਆਂ ਬਣੀਆਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਟਿਕਾਊ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
4. ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ - ਇੱਕ ਇਨਲਾਈਨ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਸਾਊਂਡ ਸਿਸਟਮ, ਅਤੇ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਮਾਨੀਟਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਅਤੇ ਬਲਕ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਹੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਲਈ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਭਾਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
1. ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚੇ—ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਨ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਿਰਮਾਣ, ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਨਿੰਗ ਬੈਲਟ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮੋਟਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
2. ਉਪਲਬਧ ਸਪੇਸ - ਇਸ ਦੇ ਆਕਾਰ, ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ।
3. ਬਜਟ - ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੀਮਤ ਬਿੰਦੂਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।ਇੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲੇਗਾ।
4. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ - ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਝੁਕਾਅ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ, ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਤੋਲਣਾ।
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਸੈੱਟਅੱਪ ਲਈ ਸਹੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਭਾਰ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਜ਼ਨ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਕਸਰਤ ਸਪੇਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।ਆਪਣੇ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਲਈ ਸਹੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਬਜਟ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜੂਨ-08-2023