ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਉਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਆਧੁਨਿਕ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਅਮੀਰ ਭੌਤਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਉੱਨਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਨਤ ਢੰਗ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੇ 10 ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ!

01 ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ
ਗੁਰੂਤਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਪੂਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬੇਸ਼ੱਕ ਜਵਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਮਰ ਦਾ ਕੋਈ ਰਹੱਸ ਨਹੀਂ ਹੈ!

02 ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਧਾਓ
ਐਲੀਟ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਸੁਪਨੇ, ਟਿੰਨੀਟਸ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ! ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾਲ ਖਿੱਚਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ।

03 ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ
ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਦੁਆਰਾ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਡ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿੰਗੇ ਔਰਤਾਂ ਵਰਗੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੀਆਂ ਘੱਟ ਬੋਤਲਾਂ ਅਤੇ ਡੱਬੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ।

04 ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਜ਼ਾਹਿਰ ਹੈ ਕਿ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ। ਹੁਣ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ।

05 ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਓ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਲਟ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੁੱਖ ਤਾਕਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਢਿੱਡ ਸੁੰਦਰ ਨਾ ਹੋਵੇ!

06 ਆਰਾਮ ਕਰੋ
ਕੰਧ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖ ਕੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ" ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਦੁਨੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

07 ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ,ਹੈਂਡਸਟੈਂਡਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਨਵੀਨਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਿਲਕੁਲ ਭਟਕਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

08 ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਓ
ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮਝ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

09 ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਦੇਖੋ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭੋ। ਹੱਥ ਜੋੜਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਸਣ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵੀ ਹੈ।

10 ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਲਿਸ਼
ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ! ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੀਚ, ਲਾਅਨ, ਸਬਵੇਅ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੌਸ ਦਾ ਡੈਸਕ ਵੀ, ਦੁਨੀਆ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ!