ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਨਾ ਜਾਂ ਦੌੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕੀ ਮੌਸਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਹਾਵਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ?
ਇਹ ਬਹੁਤ ਗਰਮ, ਬਹੁਤ ਠੰਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ,ਗਿੱਲਾ, ਤਿਲਕਣ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹਾ... ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ!
ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਊਟਡੋਰ ਘੁੰਮ ਸਕਦੇ ਹੋਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨ
ਅਤੇਜੇਕਰ ਬਾਹਰ ਮੌਸਮ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਲਈ ਖ਼ਰਾਬ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਉਂਦੇ ਹੋ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਡਲ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ: ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
1. ਅਧਿਕਤਮ ਗਤੀ, ਝੁਕਾਅ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ
ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਟੀਚੇ ਕੀ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉੱਚ ਔਸਤ ਗਤੀ ਹੈ? ਫਿਰਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਚੁਣੋਨਾਲ ਏਉੱਚ ਅਧਿਕਤਮ ਗਤੀ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਚੁਣੌਤੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਹਾੜੀ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਹੈ? ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋਝੁਕਾਅ ਕੋਣ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਭਿੰਨਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਲਈ ਜਾਓਕਈ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ.
2. ਸਦਮਾ ਸਮਾਈ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੌੜਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਕਦਮ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਫਾਲਟ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਰਮ ਜੰਗਲੀ ਫਰਸ਼ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਗਿੱਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਡੈਂਪਿੰਗ ਸਪੋਰਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਨੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਹ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਗੋਡੇ ਜਾਂ ਜੋੜ ਹਨ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਲਈ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਚੰਗਾ ਸਦਮਾ ਸਮਾਈ.
3. ਰਨਿੰਗ ਬੈਲਟ
ਡੈਂਪਿੰਗ ਅਤੇ ਸਦਮਾ ਸਮਾਈ ਸੰਬੰਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਸਹੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਮੈਟ ਲਈ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਮੈਟ 'ਤੇ ਪਕੜ ਵੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਮੈਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੋਟਾਈ ਅਤੇ ਬਣਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਮੈਟ ਹਨ।
ਦਹੀਰੇ ਦੀ ਚਟਾਈਇੱਕ ਹੀਰੇ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਤਹ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਮੈਟ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੇਤ ਦੀ ਮੈਟ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਨਾਜ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ, ਕਿਫਾਇਤੀ ਮੈਟ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬਾ ਜਾਂ ਥੋੜਾ ਛੋਟਾ ਹੋ? ਇਹ ਰਨਿੰਗ ਮੈਟ ਦੀ ਚੋਣ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਤੰਗ ਚੱਲ ਰਹੀ ਮੈਟ ਕਲਾਸਟ੍ਰੋਫੋਬਿਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਹੋ।
4. ਹੈਂਡਲ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੈਂਡਲਬਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੋਵੇ. ਕੁਝ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਈਡ ਹੈਂਡਲ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜਾਂ ਸੱਟ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ।
5. ਫੋਲਡਿੰਗ ਵਿਕਲਪ
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿੰਨੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? DAPOW ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਚੱਲਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਕੇ ਫੋਲਡ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫੋਲਡੇਬਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਇੱਕ ਸਾਫਟਡ੍ਰੌਪ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਬਸੰਤ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੇਠਾਂ ਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਅਸਲ ਘਾਟ ਹੈ? DAPOW0248 ਹੋਮ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੋਲਡ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ 24 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਖਿਸਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
6. ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਭਾਰ
ਦੌੜਾਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਜਿੰਨਾ ਭਾਰਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਓਨਾ ਹੀ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਠੋਸ ਚੱਲਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਭਾਰੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਭੋਗਤਾ ਭਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦਾ ਨਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਚੁੱਕਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜੀ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਪਹੀਏ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
7. ਮੋਟਰ ਅਤੇ ਵਾਰੰਟੀ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮੋਟਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਚੋਣ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੰਜਣ ਜਿੰਨਾ ਭਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਓਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਨੋਰੰਜਨ ਜਾਂ ਗਹਿਰੀ ਘਰੇਲੂ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ DC ਮੋਟਰ ਮੋਟਰ - ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਲੈਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
8. ਵਾਧੂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ
"ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕੁਝ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?" ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਵਾਧੂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵੀ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਧਾਰਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਟੈਬਲੇਟ ਧਾਰਕ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਜਾਂ ਸੀਰੀਜ਼ ਦੇਖ ਸਕੋ। ਬਲੂਟੁੱਥ ਦੇ ਨਾਲ (ਅਤੇ ਮਾਨੀਟਰ 'ਤੇ ਵੀ ਐਨਾਲਾਗ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ? ਡੈਪੋ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ!
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜੂਨ-21-2024