ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀ 'ਤੇ ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਦੌੜਨ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਾਰਡੀਓ-ਪਲਮੋਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਕਾਰਡੀਓਰੇਸਪੀਰੇਟਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਨੀਂਹ ਪੱਥਰ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕੋਰ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਝੁਕਾਅ ਸੈੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੀਸੈਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਕਸਟਮ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਮੱਧਮ-ਤੀਬਰਤਾ ਦੌੜ, ਤੇਜ਼ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ, ਜਾਂ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਕਾਰਡੀਓ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਦੇਖੋ ਕਿ DAPOW ਸਪੋਰਟਸ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਦੂਰੀ, ਆਦਿ ਦੇ ਡੇਟਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਕੰਸੋਲ, ਝੁਕਾਅ ਵਿਵਸਥਾ, ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਰਨਿੰਗ ਬੋਰਡ, ਇੱਕ ਕੁਸ਼ਲ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਮੋਟਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ, ਸਹੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
Iਵਰਜਨ ਟੇਬਲ
ਦੇਖੋ ਕਿਵੇਂ DAPOW ਸਪੋਰਟਸਉਲਟਾ ਸਾਰਣੀ ਇਹ ਕਰ.
ਕੰਮ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨਵਰਸ਼ਨ ਟੇਬਲ ਹੋਣਾ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਨਵਰਸ਼ਨ ਟੇਬਲ ਮੈਨੂੰ ਇਨਵਰਸ਼ਨ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਰਾਹੀਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਦਫਤਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਨਵਰਸ਼ਨ ਟੇਬਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਘੁੰਮਾਉਣ ਲਈ ਹੈਂਡਰੇਲ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਨਵਰਸ਼ਨ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਉਸ ਕੋਣ 'ਤੇ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਉਲਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ 3-ਸਥਿਤੀ ਵਾਲਾ ਕੋਣ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋ। ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਜੂਨ-28-2024