ਇੱਕ ਆਮ ਘਰੇਲੂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜੀਵਨ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਹਨ।
ਨਿਯਮਤ ਸਫਾਈ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਧੂੜ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਕਣ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋਟ੍ਰੈਡਮਿਲਹਰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ. ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੋਂ ਧੂੜ ਅਤੇ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਰਮ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਜੰਤਰ.
ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਮੇਨਟੇਨੈਂਸ: ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦਾ ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਮੇਨਟੇਨੈਂਸ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਰੌਲੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਸੁਚਾਰੂ ਸੰਚਾਲਨ ਨੂੰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਈਲੇਜ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਜੋੜਨ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3-6 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
ਨਿਯਮਤ ਨਿਰੀਖਣ: ਨਿਯਮਤ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਨਿੰਗ ਬੈਲਟ ਦੇ ਪਹਿਨਣ, ਜੇਕਰ ਪਹਿਨਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਵੀਂ ਰਨਿੰਗ ਬੈਲਟ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰਕਟ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ: ਦੀ ਸੇਵਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈਟ੍ਰੈਡਮਿਲ, ਸਾਨੂੰ ਵਰਤੋਂ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਵੇਰਵਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਓਵਰਲੋਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਨਾ ਚਲਾਓ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
ਉਪਰੋਕਤ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਖੇਡ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਆਨੰਦ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਕਤੂਬਰ-14-2024