ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੇਮੀ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਦੌੜਨ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲੇ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਬਣ ਗਏ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਵਧੀ ਹੋਈ ਨਮੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਾਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਲਈ ਇੱਥੇ 9 ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।
1.ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ:
ਨਮੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਅਤੇ ਫ਼ਫ਼ੂੰਦੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਖਿੜਕੀਆਂ, ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਦੂਰ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਡੀਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਯੰਤਰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਛੱਤ ਜਾਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਕਰੋ।
2.ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਵਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ:
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਵਰ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਮਝਦਾਰੀ ਵਾਲਾ ਫੈਸਲਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ। ਇੱਕ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਕਵਰ ਤੁਹਾਡੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਨਮੀ, ਧੂੜ ਅਤੇ ਮਲਬੇ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਦੀ ਉਮਰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ। ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਾਂਗ, ਕਵਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਵਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਦਗੀ ਜਾਂ ਧੂੜ ਨੂੰ ਪੂੰਝੋ ਜਾਂ ਸਫਾਈ ਲਈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
3.ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਪੂੰਝੋ:
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਨਮੀ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੰਗਾਲ ਅਤੇ ਜੰਗਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਕੋਮਲ ਸਫਾਈ ਘੋਲ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੂੰਝਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਦਗੀ ਜਾਂ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕੰਸੋਲ, ਹੈਂਡਰੇਲ ਅਤੇ ਡੈੱਕ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
4.ਬੋਲਟਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੱਸੋ:
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੋਲਟ ਅਤੇ ਪੇਚਾਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਗਿਰੀਆਂ, ਬੋਲਟਾਂ ਅਤੇ ਪੇਚਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੱਸੋ। ਬੋਲਟਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੱਸਣ ਜਾਂ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੈਂਚ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰਿਊਡ੍ਰਾਈਵਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਕੰਮ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਖਾਸ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਯੂਜ਼ਰ ਮੈਨੂਅਲ ਨੂੰ ਵੇਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਬੋਲਟਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਤੰਗ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਯੂਜ਼ਰ ਮੈਨੂਅਲ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
5.ਬੈਲਟ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰੋ
ਬੈਲਟ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਸਹੀ ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਰਗੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੈਲਟ ਅਤੇ ਮੋਟਰ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਮੈਨੂਅਲ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਸਰਵੋਤਮ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਸਿਲੀਕੋਨ-ਅਧਾਰਤ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
6.ਪਾਵਰ ਕੋਰਡ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ:
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਪਾਵਰ ਕੋਰਡ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਨਮੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕੋਰਡ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਫਰਸ਼ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਵੇ। ਕੋਰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਫਰੇਮ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰ ਜਾਂ ਡਕਟ ਟੇਪ। ਆਪਣੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਵਰ ਸਰਜ ਅਤੇ ਆਊਟੇਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟੈਬੀਲਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ।
7.ਸਹੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ:
ਸੰਘਣਾਪਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹਵਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਖੇਤਰ ਹਵਾ ਦੇ ਸਹੀ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾਦਾਰ ਹੋਵੇ। ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਾਂ ਬੰਦ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
8.ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ:
ਆਪਣੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀਆਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ। ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਉਪਭੋਗਤਾ ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਭਾਰ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ। ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਮੋਟਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਖਤਰੇ ਜਾਂ ਉਪਕਰਣ ਅਸਫਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਟਾਪ ਬਟਨ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੁੰਜੀ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਦਾਰ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਬਦਲੋ।
9.ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰੋ:
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੇ ਕੰਮ ਖੁਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੋਟਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੁਰੰਮਤ ਜਾਂ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ:
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਸੁਚਾਰੂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ, ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੇਲੋੜੀ ਮੁਰੰਮਤ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦਕ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਵਾਲੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਵੇਗੀ। ਆਪਣੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨਾ ਪਾਉਣ ਦਿਓ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਅਗਸਤ-31-2023