ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਹਿਰੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਉਪ-ਸਿਹਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮਨ ਬਣਾਇਆ। ਤੈਰਾਕੀ, ਕਤਾਈ, ਦੌੜਨਾ ਆਦਿ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਦੌੜਨਾ ਕਾਮਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਕਸਰਤ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌੜਨ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਲ-ਰਾਊਂਡ ਫਿਟਨੈਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਾਹਰੀ ਦੌੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੌੜਨ ਨਾਲ ਐਂਡੋਕਾਨਾਬਿਨੋਇਡ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਤਣਾਅ ਮੁਕਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੌੜਨਾ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ, ਘੱਟ ਲਾਗਤ ਵਾਲੀ, ਉੱਚ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਮੀਆਂ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਮੀਂਹ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਵਿੱਚ ਦੌੜਨਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਆਸਣ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਝਟਕਾ-ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਹਿਣਗੇ ਕਿ ਟੀਰੀਡਮਿਲਅੰਤ ਵਿੱਚ ਘਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਰੈਕ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤਮ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਹੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨਹੀਂ ਚੁਣੀ, ਹੇਠਾਂ ਮੈਂ ਨਤੀਜੇ ਤੋਂ ਕਾਰਨ ਉਲਟਾਵਾਂਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
1. ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰੈਕ ਕਿਉਂ ਹਨ?
1. ਮਾੜੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਤੀਜੇ
ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਦੌੜਨ ਦੀ ਢਲਾਣ ਅਤੇ ਮੋਟਰ ਪਾਵਰ ਹਨ।
1) ਢਲਾਣ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਮਤਲ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਸਾੜਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬੀ ਜਾਂ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਝੁਕਾਅ 'ਤੇ ਦੌੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗੁਰੂਤਾ ਸ਼ਕਤੀ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵਧ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ 40 ਮਿੰਟ ਦੀ ਝੁਕਾਅ ਦੌੜ 1 ਘੰਟੇ ਦੀ ਫਲੈਟ ਦੌੜ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਢਲਾਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ 2-4 ਡਿਗਰੀ, ਇਸ ਲਈ ਫਲੈਟ 'ਤੇ ਦੌੜਨ ਦਾ ਢਲਾਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੈਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉੱਚ ਢਲਾਣ ਵਾਲਾ ਮਾਡਲ ਚੁਣੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ।
2) ਮੋਟਰ ਪਾਵਰ
ਮੋਟਰ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦਾ ਧੁਰਾ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੋਟਰ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਓਨੀ ਹੀ ਤੇਜ਼ ਹੋਵੇਗੀ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਸੀਲਿੰਗ ਓਨੀ ਹੀ ਉੱਚੀ ਹੋਵੇਗੀ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੋਟਰ ਵੀ ਸ਼ੋਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫੁਟਕਲ ਮੋਟਰਾਂ ਹਨ, ਇਹ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਪਾਵਰ ਝੂਠੀ ਹੈ, ਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਵੋ, ਇਹ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਧੇਰੇ ਵੱਡੀਆਂ ਮੋਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗੀ।
2. ਸੀਮਤ ਦੌੜ ਫਾਰਮ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੌੜਨ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹੁਣੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਨੇ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਦੌੜਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੌੜਨ ਦਾ ਆਸਣ ਅਸੰਗਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਗ ਦੌੜਨ ਵਾਲੀ ਪੱਟੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ.
ਰਨਿੰਗ ਬੈਲਟ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਖਾਲੀ ਕਦਮ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਦੌੜਨ ਦੇ ਆਸਣ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਵੱਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦੌੜਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੁਵਿਧਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਗਲਤ ਦੌੜਨ ਦੇ ਆਸਣ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਘਿਸਾਅ ਅਤੇ ਫਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਚੌੜਾਈ 42-47CM ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਰਨਿੰਗ ਬੈਲਟ ਦੀ ਚੌੜਾਈ 50CM ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਂਹ ਦੇ ਸਵਿੰਗ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾ ਪਵੇ। ਪਰ ਇਹ ਜਿੰਨਾ ਚੌੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਚੌੜੀ ਰਨਿੰਗ ਬੈਲਟ ਰਨਿੰਗ ਆਸਣ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਖੇਤਰ ਵੀ ਵੱਡਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੇਰਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰਨਿੰਗ ਬੈਲਟ ਚੌੜਾਈ ਵਾਲਾ ਮਾਡਲ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ 50CM ਚੌੜਾਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
3. ਗੋਡੇ ਦੀ ਸੱਟ
ਦੌੜਨ ਨਾਲ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਦੌੜਨਾ, ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਝਟਕਾ ਸੋਖਣਾ। ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਸਾਨ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਸਿਰਫ਼ ਦੌੜਨ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜੋੜੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਸੱਟ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਦੌੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਮ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:
① ਸਿਲੀਕੋਨ ਸਦਮਾ ਸੋਖਣ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਦਮਾ ਸੋਖਣ ਸਭ ਤੋਂ ਲੈਸ ਮਾਡਲ ਹੈ, ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚੱਲ ਰਹੀ ਬੈਲਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਈ ਸਿਲੀਕੋਨ ਕਾਲਮ ਰੱਖੇ ਜਾਣ, ਸਿਲੀਕੋਨ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਦਮਾ ਸੋਖਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇ, ਸਦਮਾ ਸੋਖਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੱਧਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
② ਬਫਰ ਬੈਗ ਸਦਮਾ ਸੋਖਣਾ: ਇਸਨੂੰ ਹਵਾ ਸਦਮਾ ਸੋਖਣਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਧਾਂਤ ਕੁਝ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਏਅਰ ਬੈਗ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਸਦਮਾ ਸੋਖਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿਲੀਕੋਨ ਕਾਲਮ ਨਾਲੋਂ ਨਰਮ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋਵੇਗੀ।
③ ਸਪਰਿੰਗ ਸ਼ੌਕ ਸੋਖਣਾ: ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਬਲ ਸਿਲੀਕੋਨ ਕਾਲਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਖ਼ਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਮੈਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਉਪਰੋਕਤ ਕੋਈ ਵੀ ਸਦਮਾ-ਸੋਖਣ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬ੍ਰਾਂਡ 2 ਜਾਂ 3 ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਗੇ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਸਦਮਾ-ਸੋਖਣ ਵਾਲੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
4. ਕਸਰਤ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ
ਦਰਅਸਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਾਹਰੀ ਦੌੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਵੱਡੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਫੰਕਸ਼ਨ ਜੋੜਨਗੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਣ, ਅਤੇ ਦੌੜਨ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਵਧਾ ਸਕਣ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘੱਟ-ਅੰਤ ਵਾਲੇ ਮਾਡਲਾਂ ਕੋਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕੋਰਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਰਸ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਬੇਤਰਤੀਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਦੌੜਦੇ ਅਤੇ ਦੌੜਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਰੈਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਨਵੰਬਰ-11-2024