-
ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: 1. ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਓ: ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਜਾਂ ਖਿੱਚਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਓ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਇਨਵਰਸ਼ਨ ਟੇਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?
ਇਨਵਰਸਨ ਟੇਬਲ ਦਾ ਕੰਮ: ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੇਮੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਨਵਰਸਨ ਟੇਬਲ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨਵਰਸਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ... ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤਣਾਅ ਟੈਸਟ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤਣਾਅ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: 1. ਟੈਸਟ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ: ਕਸਰਤ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ। ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ। 2. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝੋ: ਥ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
DAPOW ਮੈਨੇਜਰ ਸਾਨੂੰ DAPOW ਉਤਪਾਦਨ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਦੇਖਣ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਅੱਜ, ਸਾਨੂੰ DAPOW ਸੇਲਜ਼ ਮੈਨੇਜਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ DAPOW ਉਤਪਾਦਨ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਇਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਉਤਪਾਦਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ। ਫੇਰੀ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਲਈਆਂ, ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ DAPOW ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਸਮਝ ਸਕੇਗਾ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਗੈਰ-ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਮੌਕਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਨੂੰ ਸਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਸਰਤ
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਤਰੀਕੇ ਭਾਲਦੇ ਹਨ। ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਰਕਆਉਟ ਇਹਨਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਾਰ ਵਜੋਂ ਉੱਭਰਦੇ ਹਨ, ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਰਸਤਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦੱਸਦੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਐਬਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਰਕਆਉਟ
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਰਕਆਉਟ ਤੁਹਾਡੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਸਰਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਬਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: 1. ਉੱਚ ਝੁਕਾਅ ਵਾਕ: ਆਪਣੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਝੁਕਾਅ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਤੁਰੋ। ਰੁਝੇਵਿਆਂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਦੌੜਨ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ?
ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ: ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ-ਚੜ੍ਹਾ ਕੇ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ... ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਇਸ ਵਾਰ ਵੀਅਤਨਾਮ ਹੋ ਚਿਮਿਨ ਵਿੱਚ ਦਾਪੋ!
ਇਸ ਵਾਰ ਵੀਅਤਨਾਮ ਹੋ ਚਿਮਿਨ੍ਹ ਵਿੱਚ ਦਾਪੋ! B2 ਹਾਲ। D162-163 ਇੱਥੇ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ ਵੀਅਤਨਾਮ ਦੋਸਤੋ! DAPOW ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਕੰਪਨੀ ਵੀਅਤਨਾਮ ਦੇ ਹੋ ਚੀ ਮਿਨ੍ਹ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਹਾਲ ਵਿਖੇ 2023 ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨਵੀਂ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ G21 ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ, ਵਪਾਰਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ C7-530,... ਲਾਂਚ ਕੀਤੇ ਹਨ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ISPO ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ
ਅਸੀਂ ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ISPO ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ। ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਜਰਮਨ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਉਦਯੋਗਿਕ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ। ਸਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਵਪਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਨੇ ਸਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ C8-400/B6-440, ਇੱਕ ਅਰਧ-ਵਪਾਰਕ ਮਾਡਲ, ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ। ਅਸੀਂ ਨਵੀਨਤਮ ਮਸ਼ੀਨ G... ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਵੀਅਤਨਾਮ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਸੱਦਾ
ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ! ਘਰੇਲੂ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਸਪਲਾਇਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਸੰਪਰਕਾਂ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੀ #ਵੀਅਤਨਾਮ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਨਿੱਘਾ #ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਬੂਥ ਨੰਬਰ D128-129 ਮਿਤੀ: 7-9 ਦਸੰਬਰ, 2023 ਪਤਾ: ਸਾਈਗਨ ਕਨਵੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਕੇਂਦਰ (SE...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
DAPOW ਜਰਮਨੀ ISPO ਮਿਊਨਿਖ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ
ਅਸੀਂ ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ISPO ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ। ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਜਰਮਨ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਉਦਯੋਗਿਕ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ। ਸਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਵਪਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਨੇ ਸਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ C8-400/B6-440, ਇੱਕ ਅਰਧ-ਵਪਾਰਕ ਮਾਡਲ, ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ। C7-530/C5-520 ਅਤੇ ਸਾਡਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਦੁਬਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ
23 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ, DAPOW ਦੇ ਜਨਰਲ ਮੈਨੇਜਰ ਸ਼੍ਰੀ ਲੀ ਬੋ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਦੁਬਈ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਸਨ। 24 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ, DAPOW ਦੇ ਜਨਰਲ ਮੈਨੇਜਰ ਸ਼੍ਰੀ ਲੀ ਬੋ, UAE ਦੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀਤਾ ਜੋ ਲਗਭਗ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ DAPOW ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
