-
ਇਨਕਲਾਈਨ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਇਨਲਾਈਨ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ।ਪਰ ਇੱਕ ਝੁਕਾਅ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?ਇਸ ਬਲਾੱਗ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇੱਕ ਝੁਕਾਅ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕੀ ਹੈ.ਇੱਕ ਝੁਕਾਅ ਟਰ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘਰ ਵਿਚ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਹੈ;ਕਾਰਡੀਓ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ।ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਪਾਵਰ ਭੁੱਖੇ ਹਨ?ਜਵਾਬ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.ਇਸ ਬਲੌਗ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਪਾਵਰ ਯੂਐਸਏ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹਨ? ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗੇਅਰ ਰਹੇ ਹਨ.ਉਹ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੁਵਿਧਾ, ਇਨਡੋਰ ਰਨਿੰਗ ਵਿਕਲਪ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਸਿਰਫ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਵਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ - ਕੀ ਟ੍ਰੇਡਮ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਰਕਆਉਟ: ਕੀ ਉਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।ਪਰ ਕੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ?ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ!ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਰਕਆਉਟ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਖੁੰਝ ਰਹੇ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਫਿਟਨੈਸ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਵਜੋਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਗਿੰਗ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋਵੋ।ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਐਡਿਟ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਅੱਜ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਹਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ।ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇੱਕ ਉਦਯੋਗ ਫਿਟਨੈਸ ਉਦਯੋਗ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉੱਨਤ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।ਇਹ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹਨ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸਲਾਹ ਸੀ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੋਗੇ?
ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ 'ਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀ ਤਕਨੀਕੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਉੱਨਤ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ.ਬੇਅੰਤ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਵਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
ਜੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਉਹਨਾਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.ਅੱਜ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਸਰਤ ਉਪਕਰਣ ਹਨ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਜਿੰਮਾਂ ਅਤੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਕਸਰਤ, ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਦੌੜ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਭੂਮਿਕਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਦੌੜਨਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ।ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਦੌੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੌੜਨਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਅਤੇ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਵੇਰਵੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ
ਦੌੜਨਾ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।ਇਹ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ, ਆਪਣੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਸਫਲ ਦੌੜਾਕ ਬਣਨ ਲਈ ਫੁੱਟਪਾਥ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।ਅਸਲ ਦੌੜ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਹੀ ਦੌੜ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਫਲਤਾ ਜਾਂ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਦੌੜਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਦੌੜ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਅੰਤਮ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਚੱਲਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਵੇਰਵਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਉਦੋਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵੇਰਵਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਨਵੀਨਤਮ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਓਵਰਸੀਜ਼ ਮਾਰਕੀਟ ਪੂਰਵ ਅਨੁਮਾਨ
ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ਬਾਰੇ ਕਈ ਤਰਕਹੀਣ ਅਤੇ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਫੈਸਲੇ: 01 ਪੱਛਮੀ ਯੂਰਪ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਪੂਰਵ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਰਥਿਕ ਮੰਦੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ। ..ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
