ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਾਈਕਲ ਕਿਵੇਂ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਉਪਯੋਗੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁੰਦਰ ਲਾਈਨਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਬਾਈਕ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਕਲ ਨਹੀਂ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਸਰਤ ਬਾਈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਸੋਚਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਜਾਗਿੰਗ ਜਾਂ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਬਾਈਕ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਸਰਤ ਹੈ। ਇਨਡੋਰ ਬਾਈਕ ਟਿਕਾਊ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਭਰ ਚੱਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਲੂਨ ਦੀ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਫੀਸ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਸਸਤੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹਨ, ਇਨਡੋਰ ਕਸਰਤ ਬਾਈਕ ਹੋਰਾਂ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਹਨ ਖੇਡਾਂ, ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ: ਚਾਹੇ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ, ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ ਜਾਂ ਇਕੱਠੇ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ "ਬੰਦ" ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਚਤ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਪੈਦਲ ਚੱਲਦੇ ਹੋ (ਉੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਅਤੇ 100 ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਬਰਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 35 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ 5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ, ਆਪਣੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੀ ਗੁਆ ਦੇਵੋਗੇ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨਡੋਰ ਕਸਰਤ ਬਾਈਕ ਨੱਤਾਂ, ਪੱਟਾਂ, ਵੱਛਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੋਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਜੋੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਊਰਜਾ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਸਰਤ ਬਾਈਕ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ?
ਇਨਡੋਰ ਬਾਈਕ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ: ਇਨਡੋਰ ਬਾਈਕ ਸਟਾਈਲ ਕੰਪਲੈਕਸ, ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਸਤੇ, ਨੂੰ ਕੈਬਨਿਟ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਕੁਝ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਹਨ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਸਵਿੰਗਿੰਗ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਆਮ ਸਾਈਕਲ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਚੱਕਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਤਲ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਸਾਈਕਲ ਦੇ ਉਲਟ ਤੁਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਟਰੈਂਪਲ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਫਿਕਸਡ ਜਾਂ ਸਵਿੰਗਿੰਗ, ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਸਾਈਕਲ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਂਗ, ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਫਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰੌਕਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਹੀ ਸਮਝ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿੱਤੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਨਹੀਂ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਇਨਡੋਰ ਕਸਰਤ ਬਾਈਕ ਖਰੀਦਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਇਨਡੋਰ ਕਸਰਤ ਬਾਈਕ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਫੋਰਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵਿੰਗ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਸੀ। ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਬਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੈਲੀਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸਕੇਲ ਹੈ। ਫਰੰਟ ਵ੍ਹੀਲ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਉਪਕਰਣ ਵੀ ਹਨ, ਨੰਬਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਰਗੜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਫੋਰਸ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਫੋਰਸ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਫੋਰਸ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।