ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘਰ ਵਿਚ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਹੈ;ਕਾਰਡੀਓ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ।ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਪਾਵਰ ਭੁੱਖੇ ਹਨ?ਜਵਾਬ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.ਇਸ ਬਲੌਗ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਪਾਵਰ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਮੋਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਸ਼ਕਤੀ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ।ਮੋਟਰ ਜਿੰਨੀ ਤਾਕਤਵਰ ਹੋਵੇਗੀ, ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਖਪਤ ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗੀ।ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੈਨੂਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਵਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਵੇਂ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਊਰਜਾ-ਬਚਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ।
ਦੂਜਾ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਢਲਾਨ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਉੱਚ ਗਤੀ ਜਾਂ ਝੁਕਾਅ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮੋਟਰ ਪਾਵਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉੱਚ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਤੀਜਾ, ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵੀ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਬਿੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਵਰ ਵਰਤਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਬਿੱਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
1. ਹੱਥੀਂ ਸੰਚਾਲਿਤ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਬਿੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਟੌਤੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮੈਨੂਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਖਰੀਦਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜਿਸ ਲਈ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਉਹ ਬੈਲਟ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
2. ਊਰਜਾ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਵਾਲੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਚੁਣੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਧੁਨਿਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਵਰ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਊਰਜਾ-ਬਚਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਟੋ-ਆਫ, ਸਲੀਪ ਮੋਡ, ਜਾਂ ਊਰਜਾ-ਬਚਤ ਬਟਨ।ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਬਿੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
3. ਗਤੀ ਅਤੇ ਢਲਾਨ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਝੁਕਾਅ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਘੱਟ ਗਤੀ ਅਤੇ ਝੁਕਾਅ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
4. ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਵਰਤੋਂ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਚਾਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
5. ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਬਿੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ।ਪਾਵਰ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.ਪਰ ਉਪਰੋਕਤ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਕਾਰਡੀਓ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਬਿੱਲਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਮੈਨੂਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ, ਊਰਜਾ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ, ਗਤੀ ਅਤੇ ਝੁਕਾਅ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ, ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਉਣ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਿਟ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਗ੍ਰਹਿ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਮਈ-30-2023