ਸਿਹਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਉਪਕਰਣ ਬਣ ਗਏ ਹਨ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮੌਸਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੌੜਨ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਮਕਦਾਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਜਿਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇਵੇਗਾ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਚਾਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦਾ ਆਕਾਰ ਹੈ. ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦਾ ਆਕਾਰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਕਬਜ਼ੇ ਅਤੇ ਦੌੜਨ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 1.2 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੌੜਾਈ 40 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਅਤੇ 60 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਅਤੇ ਬਜਟ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਆਕਾਰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।
ਦੋ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਮੋਟਰ ਪਾਵਰ
ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਮੋਟਰ ਪਾਵਰ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਸੂਚਕ ਹੈਟ੍ਰੈਡਮਿਲ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਕਤੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਘਰੇਲੂ ਵਰਤੋਂ ਲਈ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਹਾਰਸ ਪਾਵਰ ਵਾਲੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤਿੰਨ, ਬੈਲਟ ਖੇਤਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਬੈਲਟ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਚੱਲ ਰਹੇ ਬੈਲਟ ਦੀ ਚੌੜਾਈ 4 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ 1.2 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਰਨਿੰਗ ਬੈਲਟ ਦਾ ਖੇਤਰ ਜਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਓਨਾ ਹੀ ਇਹ ਅਸਲੀ ਦੌੜਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਰਨਿੰਗ ਬੈਲਟ ਦੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਦੀ ਖਰੀਦਟ੍ਰੇਡਮਿਲਕੋਈ ਸਧਾਰਨ ਮਾਮਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਕਾਰ, ਮੋਟਰ ਪਾਵਰ, ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਬੈਲਟ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਬਜਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਨ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਕਤੂਬਰ-10-2024