ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿਮ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ?ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ.ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਈ ਹੈ।ਇੱਕ ਦਫਤਰ ਜਿਮ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਇੱਕ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਦਫਤਰ ਦਾ ਜਿਮ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਮਰੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਲਗਭਗ ਹਰ ਸਫਲ ਕੰਪਨੀ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਜਿਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਪਨੀਆਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ.ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਫਲ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਤਣਾਅ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗੀ।
ਡੈਸਕ ਨੌਕਰੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰ ਸਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਇੱਕ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.ਕਰਮਚਾਰੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 8 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੰਮ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕੁਰਸੀਆਂ 'ਤੇ ਫਸੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।ਉਹ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਖਾਣ ਅਤੇ OTT ਲੈਣ ਲਈ ਘਰ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਜਿੱਥੇ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਉਦਾਸ, ਆਲਸੀ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।ਇਹ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕਾਰਕ ਹੈ।
ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਾਫਟ, ਗੂਗਲ, ਨਾਈਕੀ, ਅਤੇ ਯੂਨੀਲੀਵਰ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਫਲ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਇਨਡੋਰ ਆਫਿਸ ਜਿਮ ਸਥਾਪਤ ਕਰਕੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਿਆ ਹੈ।
ਪਰ, ਕੀ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਜਿੰਮ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕੋਈ ਅਸਲ ਲਾਭ ਹਨ?
ਬਿਲਕੁਲ!ਹਾਂ।
ਕੰਪਨੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:
1. ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲਾਭ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ, ਬਿਹਤਰ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ।
ਕਸਰਤ ਦੇ ਕਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਹਨ।ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।ਅਸੀਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਿਮ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
2. ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ
ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਨਾਮਕ ਰਸਾਇਣ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ।ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਉਹ ਰਸਾਇਣ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਉੱਚੇ ਮੂਡ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਰਮਚਾਰੀ ਕੰਮ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.ਇਸ ਨਾਲ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਧਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਧਰੇ ਹੋਏ ਕਾਰਜ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਵੀ ਵਧਦੀ ਹੈ।
3. ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਬੈਠੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਜੀਣਾ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਮੱਧਮ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਕਸਰਤ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
4. ਮਨੋਬਲ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਕੰਪਨੀ ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਨੋਬਲ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।ਹਰ ਕੋਈ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਉਤਸੁਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਹੌਸਲਾ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਆਫਿਸ ਜਿਮ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੰਪਨੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਇਸ਼ਾਰਾ ਮਨੋਬਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕੰਪਨੀ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
5. ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਆਪਣੀ ਸੌਣ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਕਸਰਤ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.ਇਹ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਮਨੁੱਖ-ਘੰਟੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਕਰਮਚਾਰੀ ਜਿੰਨੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਗੇ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਫੈਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਓਨੀ ਹੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ।
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇੱਕ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਜਿਮ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕੰਪਨੀ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ 'ਜਿੱਤ-ਜਿੱਤ' ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
ਆਓ, ਆਫਿਸ ਜਿਮ ਲਈ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਪਕਰਣਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ:
1. ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ
ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਕਾਰ ਦੇ ਜਿਮ ਲਈ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਉਪਕਰਣ ਹੈ।ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਉਪਕਰਣ ਹੈ।ਕਾਰਨ ਹਨ: ਇਹ ਵਰਤਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਅਸਤ ਦਫਤਰੀ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਉਪਕਰਣ ਵੀ ਹੈ।ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ 15-20-ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਸਰਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
2. ਕਸਰਤ ਬਾਈਕ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਕਾਰ ਦੇ ਜਿਮ ਲਈ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਬਾਈਕ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਪਕਰਣ ਹੈ।ਇਹ ਸੰਖੇਪ, ਬਜਟ-ਅਨੁਕੂਲ, ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਬਾਈਕ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਉਪਕਰਣ ਹੈ ਜੋ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਵੇਲੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3.ਉਲਟ ਸਾਰਣੀ:
ਇਨਵਰਸ਼ਨ ਮਸ਼ੀਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਜਿਮ ਸੈਟਅਪ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, DAPAO ਚੋਟੀ ਦੇ 5 ਚੀਨੀ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਫਤਰ ਦੇ ਜਿਮ ਸੈਟਅਪ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ DAPAO ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ.
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਸਤੰਬਰ-01-2023